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第7章 水平测试

作品:足球:都开这种挂了还训练什么?作者:故事就老酒
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.02米

原地纵跳:78厘米

帕斯卡尔的笔顿了一下。

立定跳远3米以上,纵跳接近80厘米——这是NBA级别的弹跳。放在足球运动员里,属于顶级那一档,和C罗巅峰期差不多。

“还行。”张狂落地后拍了拍手上的灰,语气随意得像刚做完热身。

帕斯卡尔没说话,在数据旁边打了个星号。

“速度测试——30米冲刺、10米折返跑。”

张狂站上起跑线,帕斯卡尔举起发令旗。

旗落的瞬间,张狂弹射而出。

30米冲刺:3.65秒

10米折返跑:7.12秒

帕斯卡尔看着秒表,这次他不再淡定了。

3.65秒的30米冲刺,换算成百米大概在10秒8到11秒2之间——放在职业足坛已经是速度型前锋的配置。10米折返跑7.12秒更是惊人,这意味着张狂的急停变向能力极其出色。

帕斯卡尔抬起头,第一次认真地看了张狂一眼。

“你之前受训的时候,测过这些数据吗?”

张狂想了想,原主的记忆里确实有过体测记录:“三个月前,我进入我们国家的U20集训时测过一次,30米好像3秒9几吧。”

“3秒9几。”帕斯卡尔重复了一遍这个数字,再看看手里的3.65,眼神变了。

三个月,30米冲刺提升了0.3秒。

在职业体育里,这个幅度的提升通常需要以“年”为单位计算。而且一般人到了18岁,身体素质基本定型,很难再有质的飞跃。

但这个中国人……

帕斯卡尔没说什么,继续下一项。

“耐力测试——Yo-Yo间歇恢复测试。”帕斯卡尔指了指场地上摆好的标志桶,“做到跑不动为止。”

Yo-Yo测试是职业足球最常用的耐力评估方式,比单纯的折返跑更能模拟比赛中的间歇性高强度跑动。

张狂深吸一口气,开始。

20米折返跑,跟着录音机的蜂鸣声,速度一级一级加快。

第10级,轻松。

第15级,还能跟上。

第18级,呼吸开始急促。

第20级,帕斯卡尔的眼睛已经瞪大了。

张狂偷瞄了一眼帕斯卡尔,看到他的表情后,知道自己该‘能量耗尽’了。

最终等级:20.

…。。
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