注意事项讲完后服务员悄然退场，惠北众人终于放开，欢闹起来。
宁凡四处打量一番，新奇不已。
一体成型的房间找不到任何接缝，门、窗、椅子、操作台似乎是一体锻造而成，灰白色的金属风格显得科技感十足。
看到宁凡跟好奇宝宝一般，李元三感觉这场景非常熟悉，这不就是他第一次来这地方的表情吗？
他恍然大悟。
“老大没来过这里？”李元三好奇的问道。
“你来过？”
李元三呵呵一笑，当初跟着宁凡训练的时候为了不掉队他可是偷偷来过几次，不然李元三估计自己支撑不了一周。
李元三摸摸鼻子有些不好意，“来过，当初跟着凡哥训练的时候偷偷来过几次。”
宁凡叹息，“难怪，我还以为你是天赋异禀恢复速度超快的那种天才，现在看来……”
古特思插话，“他是天才？”
李元三冷哼，“是不是用得着你管？”
宁凡打断了两人的无聊争论，“赶紧开始吧，我们只有半个小时，不要浪费了。”
两人互不退让，恶狠狠的瞪了对方一眼后，各自扭头不语。
宁凡跟着墙上的光幕做起了拉伸运动，别说这里面可真是准备齐全，各种效果不同的拉伸运动都有录像，想用哪个自己挑选就好，连别人不会这个问题都想到了。
真是贴心的服务。
宁凡跟着视频做了几遍，但感觉还不如自己地球上那套效果来的好，他就随意更改了几个动作，效果顿时好了起来。
三十分钟后，训练馆的会议厅，严蓓给众人开起了赛前动员会，目的很明确就是动员大家多为明天的比赛做准备。
李元三拉着宁凡嘀咕，“你说这每人一个小目标，我这小目标怎么定？”
宁凡看着李元三无语道：“严蓓不是都告诉你了，明天毛浦交给你了。”
“对啊，所以我才要问啊。”
宁凡有些跟不上李元三的思维节奏，心道你都知道你还问啥。
“我在想是打爆他呢，还是把他防死，让他郁闷而死。”李元三掰着手指显然不知如何选择。
宁凡无语，这李元三还真敢想，他要是能把毛浦锁死估计严蓓都会跪着给他擦鞋。
“不是我瞧不起你，就你这德行这辈子没戏。”古特思现身打击道。
李元三不服，“我这是小目标，懂不？”
…。。