第一阶段是比较轻微的失温症，体温降至比正常体温低1-2度。在这一阶段，人体会产生颤抖，双手麻木，无法完成复杂动作。远端肢体血管收缩，以减少热量散失。呼吸快而浅。皮肤上出现“鸡皮疙瘩”，尝试使毛发竖立起来形成隔热层。
但由于人体上的毛发不足，这一反应作用有限，但是在其他物种中作用较大。
所以，失温者可能感觉疲劳和腹部疼痛，与此同时会奇异地发现自己居然侯会有一种温暖的感觉。
如果这时候你认为自己挺过去了，并且通过抖动身体之类已经阻止了提问流失带来的危险，那就大错特错了。
事实上这是低体温症发展到第二阶段的信号。
当失温者的状况进入第二阶段后，体温会降至比正常体温低2-4度。此时身体的颤抖更勐烈，肌肉不协调更明显，然后明显感觉行动更迟缓、困难，伴有步伐跌跌撞撞、方向混乱，尽管病人可能保持警觉。
人体会对应这种失温状况做出自卫反应，浅层血管继续收缩，以保持重要器官的温度。病人面色苍白，唇、耳、手指和脚趾可能变蓝。
如果失温还没获得救治或者有效阻止，将会进入恐怖的第三阶段。
这时候体温降至大约32度以下，身体的颤抖通常已停止。开始出现语言困难，思维迟钝，记忆开始出现问题。
最可怕的时候这时已经失温者本人会失去自救能力，通常手已经不能使用，站立不稳，细胞新陈代谢停止。
最后，失温症会进入致命期，体温降至30度以下时，暴露的皮肤变蓝、涨大，肌肉协调能力几乎完全丧失，行走几乎不可能，语无伦次、行动毫无理性，脉搏和呼吸显着减慢，但是可能发生心室性心搏过速和心房纤维性颤动，身体里的主要器官停止工作，宣告临床死亡。
“这是要将我们往死里整呀！”
两个小时过去，魏胖子上下牙都开始打架了，咯咯作响。
“蹲下！”
佟志又下达了一次口令。
这次，整个队伍的动作都慢了起来。
许多人已经不想头几次那样让蹲下就蹲下，在那里犹犹豫豫，说什么都不愿意全身再浸泡在水里。
因为被山风一吹，人正打着哆嗦，忽然又泡进水里，水里的温度好像比水面之上要高一点，蹲下去的一瞬间会获得一种温暖感。
但这种温暖持续时间不长，不一会儿又要站起来，山风吹过来会让人感觉更冷
…。。