了太极拳的意境之中，算是神形兼备了呢！不过，更重要的是在实战中运用，来，我陪你练一练。”
说着就走上前去，与文兰公子先是练习了一回儿推手，互相熟悉一下，感受一下招式的玄妙，随即就开始对打起来。
因为文兰公子不曾打过架，所以不懂得进攻，穆千媚就首先发起进攻，她先是用普通的招式试探着进攻了几次，文兰公子开始有些慌乱，应付得不够及时和流畅，随着穆千媚重复的施展相同的招式，文兰公子才渐渐的放松下来，应对起来就慢慢的变得自然多了。
穆千媚随着文兰公子的逐渐熟练而不断的增加难度和力度，逼着文兰公子的节奏也跟着改变，因为看过穆千媚实战中运用过的缘故，文兰公子也渐渐的体会到了感应到了借力打力，四两拨千斤的奥妙。
随着时间的推移，他化解穆千媚当即进攻就变得越来越熟练和轻松，穆千媚就不断的改变进攻的招式，也逼着他打破练习的顺序做到随机应变，打破陈规。
一个时辰之后，文兰公子应对进攻就变得游刃有余了，这时，穆千媚开口说道：
“好了，换成你来进攻，我来防守试试。”
文兰公子当即转变招式，改为了进攻，因为他防守的时候，有时本来就是以攻为守的，所以转换也比较自然。
不过，因为他熟悉的招式不多，也就八十一式，所以变化不如穆千媚进攻时的那么多，而且他还做不到随机改变招式，加上穆千媚既是他的姐姐，又是他太极拳的师傅，攻击做不到完全放松，因此，发挥不出太极拳应有的攻击力。
但是，穆千媚也非常满意了，自己是会了很多武功，而且实战经验丰富，才会达到更高的水平，文兰公子只是一个初学者，能够打成这样，就已经非常的了不起了。
半个时辰之后，穆千媚就轻声的喊道：
“好了，先停下，我们今天就练到这儿吧，兰儿确实非常适合练习太极拳呢！别人要将自己融入自然会很难，兰儿几乎是一瞬间就能融入自然当中，仿佛与周围的环境融为一体，在这样的状态下打出来的太极拳，可以说收放自如，具有了事半功倍的效果！呵呵，以后要是遇到不算厉害的对手，兰儿也可以还击自保了哦！”
“当然，若是遇到强太多的对手，兰儿千万不要逞能，打不过就跑，最好是选择好的时机躲入地下，活着才是最重要的，记住了吗？”