纯粹了。甚至寒流入体都不用引，直接往那寒潭里一扎，顷刻间寒气就窜遍四肢百骸了。
炼体术找到了，接下来就是找到它说的滅寒丹，显然这个洞府的主人寻觅这个地方也是为了炼体，而且他用的炼体之法也是冰脉咏霜，所以滅寒丹在丹药室里大把大把有的是。基本条件备足，秦宇便直接开始修炼。
这时候从龙凤鸟进化的冰窟里释放出无比精纯的气息，这气息自然牵动秦宇体内的力量，而且身体在自然吸收它并产生力量，这是秦宇没想到的。看起来这才是它带自己一起来这里的原因，就光是它进化所散发的气息就足够自己用来修炼了，并且速度更快。
现在可谓万事俱备，秦宇开始第一次的尝试，一开始自然不能全身入寒潭，他坐在洞窟外的寒潭前，服下滅寒丹以后整个内腑就被保护起来了，连带意识也感觉到一股暖意。随后他将双脚放入寒潭之中，顷刻间犹如冰神附体，那寒气就像是蛇一样缠绕着双腿不断蔓延上来，几秒钟不到就传遍秦宇全身。
寒流所到之处凝结层层极冰，秦宇立刻就成了冰雕。紧随而来的便是刺骨的森寒，仿佛有无数跟很细很细的管子从全身上下的每一个毛孔刺入直连骨骼，随后这些管子一同从外面吸收寒意注入到骨骼和每个身体细胞里。
哪怕有丹药护住意识和内腑，秦宇也在一瞬间就思维停止，意识凝结，体内的奥义力量都被冻结，周天也因此封闭，便是狂暴无比的天幕势都变得温柔了很多。好在有丹药持续在内腑里散发热量，过了十多天秦宇才幽幽醒来，然后才是按照炼体术控制寒流开始炼体。
第一次的效果不是很明显，或者说完全感觉不到有什么效果，反而身体被冻得不行，连正常的行走和一些肢体动作都做不出来，还得靠凤魃把他送回修炼室。回到修炼室之后秦宇修炼境界，先暂时不修炼奥义力量的等级，与此同时他的意识也没闲着，打算到梵界去修炼意念。
炼体这种事从来没有一蹴而就的，哪怕是个普通人锻炼身体也不可能一两天就炼出一身肌肉和强健的体魄，所以秦宇也不着急。来到梵界之中，奈芙带他来到梵界的意念修炼场，这看起来像是个小池子，除了看不见底就没什么特别之处。
“这就是你说的修炼意念之处？”秦宇从未见过这种修炼意念的方法，一般来说要么像难念经那样靠冥想修炼，要么像学院那样通过捕捉念力兽提升念力来修炼。两者一个是修意念一个是修念力，结果都一样可以提升意念境界。
“和你们新时代修炼方法
…。。