傍晚时分。
八极门內，练幽明正凑著炉火，换了一身衣裳，又狼吞虎咽的吃了两条羊腿喝了半锅羊汤，等调息了一阵，身上的那些淤痕已经消下去大半，恐怖的恢復力连吴九也看得嘖舌不已。
这武夫廝杀，有时比的可不光是拳脚功夫，动輒间的消耗极为惊人，只要能比对手多喘一口气，那就能多蓄一份力，多一些胜算。
考虑到接下来还有恶战，吴九便让练幽明和谢若梅住在了门中，自己转身出了院子。
谢若梅吃的很少，见练幽明饭量大的惊人，便总把荤腥大肉往他碗里夹。
望著碗里不停冒头的饭菜，练幽明嘴皮子都快磨破了，可说了几遍，小姑娘就是不听。他是瞧得暗暗感嘆，这丫头想是少有与之亲近的人，如今遇到一个，大抵如救命稻草般紧紧抓著，恨不得掏心掏肺把一切都拿出来。
直到他绷著脸，谢若梅才老老实实吃起了肉。
“你身子骨太虚了，若想练功，根基不牢耗得就是生机，到时候功夫成没成我不知道，命肯定是越练越短。”
谢若梅哪能不知道，但就现在这种情形看，她很难有所改善。
见少女神色黯然，埋头不语，练幽明稍稍思忖了一会儿，眼神闪烁道：“別灰心，我教你一个法子，能养人精神，固本培元，等我把那剩下的那几家撂倒了，再有吴九叔他们这些人帮衬著，你肯定没什么问题。”
迎著谢若梅那双黑白分明的眸子，练幽明四下看了看，把门窗一关，又把谭飞的那件大氅往地上一铺，直接躺了上去。
正当谢若梅疑惑不解地时候，少年眨眼笑道：“看好了，留神我的气息。”
练幽明身体一摆，侧身横躺，左手虚放，右手屈肘下接大氅，上撑右边面颊，掌心轻动，揉的是太阳穴，双腿似乌龙纠缠，上身微微悬空，看似不动，但脊柱大龙却隨著呼吸轻轻起伏。
“这叫蛰龙功，睡觉的功夫，一个老头传我的，不属於各门各派，外静內动，睡三四个小时能顶一夜————可惜我还没记全，小册也没带著，但就这几个动作练好了也大有用处。”
他边说边动，换了好几个睡觉的姿势。
“这东西是以內息调整心绪，也就是心息，依那书中的话，心息相依，才能令神气合一。而心息在丹经中又被唤作“龙虎”。丹经有云“龙情缠绵，虎性狰狞”，普通人从懵懂无知到长大，心思变幻，好比养出了狂龙猛虎，心思不稳，气息生变，精神便会有旺盛、萎靡、
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